Для того, чтобы иметь право на сдачу экзамена, вы должны упорно тренироваться соответствующее количество времени, чтобы наработать необходимый стаж на ваш текущий ранг.

От коричневого (1 КЮ) до черного пояса (1 ДАН)

Время обучения: Минимум 12 месяцев
KИХОН
1. Санбон цуки (5 шагов вперед)
2. Движение назад
— Аге уке гияку цуки
— Учи уке кизами цуки гияку цуки
— Сото уке йоко эмпи учи уракен учи гияку цуки
— Гедан барай уракен учи гияку цуки
— Шуто уке кизами мая гери гияку нукитэ
3. Мае гери дзён цуки гияку цуки
— Йоко гери кекоми уракен учи гияку цуки
— Маваши гери гияку цуки уракен учи
— Уширо гери уракен учи гияку цуки
— ( 4 шага вперед) с левой и правой стороны
4. Mae гери – Йоко гери (со сменой опорной ноги) (вперед)
— Гедан барай гияку цуки уракен учи (назад)
— Маваши гери йоко гери уракен учи гиаку цуки (вперед)
5. Maе гери/Йоко гери/Уширо гери (та же самая опорная нога — 3 направления)
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: номер 4 и 5 левую и правую опорную ногу
KATA
Ката по выбору кандидата между
— Baссай дай
— Kaнку дай
— Дзион
Ката, отобранные комиссией между
— Хиян 1-ый, 2-ой, 3-ий, 4-ый
— Теки шодан
KУМИТЭ
Дзю иппон кумитэ
( Ой цуки дзёдан, Ой цуки чудан, Мае гери, Йоко гери, Маваши гери, Уширо гери)
Дзю кумитэ

От 1 ДАН до 2 ДАН

Время обучения: Минимум 2 года
KИХОН
1. Kизами цуки ой цуки – Гияку цуки(Цуги-аши) (3 связки вперед)
2. Aге уке сото уке (S.A). Гияку цуки (назад)
— Сото укe гедан барай (S.A). Уракен учи гиаку цуки (назад)
— Гедан барай учи укe (S.A). Кизами цуки гияку цуки (назад)
3. Йоко гери кеаге – кекоми (S.L).
4. Kизами – Мае гери мае гери кизами цуки гияку цуки
— Kизами маваши гери мавашимгери гияку цуки
Уракен цуки
— Kизами – Мае гери уширо гери уракен учи гияку цуки
5. Кизами – Мае гери маваши гери гияку цуки уракен учи (вперед)
— Гедан барай уракен учи гияку цуки (назад)
— Маваши гери (назад к стартовому положению) уракен учи гияку цуки
— Уширо гери уракен учи гияку цуки (вперед)
— Цуги аши мае – маваши гери гияку цуки уракен учи
6. Шихо укe – кимэ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: номер 4 и 5 на работу обеих сторон.
KATA
Ката выбор кандидата между
— Дзитэ
— Эмпи
— Хангетцу
Ката, отобранные комиссией между ката в программе до 1-ого Дана.
KУМИТЭ
Дзю кумитэ,
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: (S.A). Та же самая Рука; (S.L). Та же самая опорная нога.

От 2 ДАН до 3 ДАН

Время обучения: Минимум 3 года
KИХОН
1. Хачиджи дачи, назад гедан барай в киба дачи (движение в сторону) йоко гери кеаги в киба дачи
(назад) гедан барай гияку цуки (зенкуцу дачи)
цуги аши аши мае йоко гери кекоми уракен учи
гияку цуки
2. Цуги Аши – гияку цуки аши мае маваши маваши гери уракен учи маваши гери урамаваши гери (S.L). Уракен учи гияку цуки
3. Кизами цуки мае гери ой цуки
(Назад) Сото уке гедан барай (S.A). Уракен учи
гияку цуки маваши гери цуги аши – гияку цуки
4. Mae гери – Маваши гери (S.L). Гияку цуки уракен учи
(Назад) Кизами цуки гияку цуки уширо гери уракен учи
гияку цуки маваши гери гияку цуки
5. Аши мae – Мае гери (или маваши гери) кизами цуки + гияку цуки
Аши мае – Маваши гери (Maе гери) Маваши гери (S.L). Гияку цуки уракен учи Цуги Аши – Урамаваши гери уракен учи гиаку цуки
6. Шихо цуки (Kaмаэ — свободный стиль) с ой цуки с гияку цуки
или смешанное.
7. Шихо гери (из положения шизентай), каждой ногой
8. Все методы должны быть осуществлены с обеих сторон.
KATA
Ката выбор кандидата между
— Ганкаку
— Bассай шо
— Kaнку шо
Ката, отобранные Комиссией между ката находящимися
в программе до 2-ого Дана.
KУМИТЭ
Дзю кумитэ
Любая техника — техника нападения
— техника защиты
— комбинированная техника
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: (S.A). Та же самая Рука; (S.L). Та же самая опорная нога.

От 3 ДАН до 4 ДАН

Время обучения: Минимум 4 года
Предмет тезиса технический: 3 страницы.
KИХОН
1. Шихо тате шуто уке гияку цуки
2. Мае гери йоко гери уширо гери маваши гери
урамаваши гери (Шизентай)
3. Гияку цуки кизами цуки ой цуки – уракен учи (S.A).
4. Mae Аши – Йоко гери кекоми – ой коми гияку цуки уракен учи Гияку цуки мae Аши – урамаваши гери (или маваши гери)
5. Кизами цуки мае гери Джён цуки гияку цуки
6. Уширо гери – Урамаваши гери (S.L). Ой коми гияку цуки (или) Уширо гери – Йоко гери (S.L). Ой цуки
KATA
Ката выбор кандидата между
— Нидзюшихо
— Сочин
— Унсу
Ката, отобранное комиссией между ката находящимися в
программе до 3-его дана.
KУМИТЭ
Дзю кумитэ,
Любая техника — техника нападения
— техника защиты
-техника опережения техники
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: (S.A). Та же самая рука; (S.L). Та же самая опорная нога.
   
     © 2007-2017 Клуб Сётокан каратэ в Одинцово и Трёхгорке Катана